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「당신은 중요한 사람.」(자사(자살) 대책)

페이지 번호 C1022335  갱신일  헤이세이 29년 4월 1일

전국에서 자사(자살)에 의해 죽으신 (분)편은, 6년 연속의 감소
그러나, 한사람 한사람의 생명이 중요한 일로 서로 변합니다
전국에서 자사(자살)로 죽으신 (분)편은, 2012년(헤이세이 24년)에 3만명의 대를 15년만에 밑돌아, 게다가 2015년(헤이세이 27년)은 전년과 비교해 1,412명 적은 2만 3,806명(전년대비 5.6%감)이 되어, 6년 연속으로 감소했습니다.
치가사키시에서는 근년, 1년간에 30에서 50명이, 자사(자살)로 죽으시고 있습니다.
자사(자살)에 이르는 경우의 상당수는, 건강 문제나 경제・생활 문제, 직장 문제 등, 원인이 하나가 아니고, 몇개인가 겹쳐 생길 것이라고 말해집니다.
거기서, 치가사키시에서는 자사(자살) 대책에 관한 상담이나 보급 계발, 인재 양성 등에 임하고 있습니다.
당신의 「있어・의・치」, 소중한 사람의 「있어・의・치」에 대해서, 조금 멈춰 서서 생각해 보지 않겠습니까.

마음과 생명의 서포트(자사(자살) 대책) 강좌(시민 학습 강좌)

다음 요령으로, 시민 단체를 대상으로 보건복지과의 직원이 나가 강좌를 개최합니다.
강좌의 개최를 희하시는 단체는, 시 보건복지과에 연락해 주십시오.
강좌의 목적
자신의 마음을 되돌아 보는 것을 계기로, 자살(자사)에 기우는 사람을 지켜보는 방법을 배웁니다.
강좌의 내용
1 마음의 건강에 대하고 생각한다
  ・스트레스가 주는 마음과 몸에의 영향
  ・스트레스와의 능숙한 교제하는 방법
2눈치채, 귀를 기울여 이어, 지켜본다
  ・자살(자사)의 현상
  ・자살(자사)에 대한 편견이나 오해
  ・자살(자사)에 기우는 사람의 마음
  ・눈치채, 귀를 기울여 이어, 지켜보는 것

이런 오해하고 있지 않습니까

 

「자살한다」라고 입에 대는 사람만큼 자사(자살) 하지 않는 것이다
실은, 이와 같이 SOS를 발신하고 있는 사람의 상당수는, 진지하게 고민하고 있습니다.
 
자사(자살)는 개인의 자유로운 의사의 결과이다
실은, 자사(자살) 하는 사람의 상당수는, 사회적으로 몰리고 있습니다.
 
미수를 반복하는 사람은 죽지 않는다
실은, 자사(자살) 하는 사람 가운데, 많은 사람이 이와 같이 스스로 자신을 상처 입히는 경험을 하고 있습니다.
 
자사(자살)의 이야기를 하면, 오히려 불안을 부추겨 버린다
실은, 자사(자살)에 기우는 사람은, 진지하게 이야기를 들어 주는 사람을 요구하고 있습니다.
 

주위의 사람이 생기는 것

 

눈치채(마음의 변화를 눈치채 얘기한다)
 ・불면이나 컨디션 불량등의 사인이 있으면, 「최근, 괴로운 일이 있어?」라고 얘기해 봅시다.
 
경청(본인의 기분을 존중해, 귀를 기울인다)
 ・고민을 이야기해 주면, 여유를 가지고, 천천히 경청 합시다.
 
연결(빨리 전문가에게 상담하도록 재촉한다)
 ・마음의 병이나 사회・경제적인 문제등을 안고 있는 것 같으면, 의료 기관이나 상담 창구에 연결합시다.  
 
주시(따뜻하게 다가붙으면서, 차분히 지켜본다)
 ・서두르지 않고 상냥하게 다가붙으면서 지켜봅시다.

 

주위가 눈치채는 사인의 예

 

자살 예방의 10 조목
 
1 우울증의 증상을 조심한다.
2 원인 불명의 신체 부진이 길어진다.
3 주량이 늘어난다.
4 안전이나 건강을 유지할 수 없다.
5 일의 부담이 갑자기 증가하는, 큰 실패를 하는, 실직한다.
6 직장이나 가정에서 서포트를 얻을 수 없다.
7 본인에게 있어서 가치 있는 것을 잃는다.
8 중증의 신체의 병에 걸린다.
9 자살을 입에 댄다.
10 자살미수에 이른다.
 
(중앙 노동 재해 방지 협회・노동자의 자살 예방 메뉴얼 작성 검토 위원회편 「직장에 있어서의 자살의 예방과 대응」후생 노동성)

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